Выход на две
Все блоги
21
Май2021
02
Сен2019
Чехия ( Прага ) и Польша ( ночёвка и переход границы )
02
Сен2019
Италия: о. Комо, о. Лугано, Милан, Генуа, Пиза, Флоренция и Венеция.
02
Сен2019
Швейцария: Альпы, Чёртов Мост ( Переход Суворова 1799г. ), гора Пилатус
02
Сен2019
Германия: Мюнхен, Соколиное Гнездо, Нойшванштайн, озеро Кёниг Зе
02
Сен2019
Парк в Южном Бутово 2019 г.
28
Май2018
НЕРЕАЛЬНО ВЫСОКИЕ ПОДТЯГИВАНИЯ! (Крис Хериа - Учиться подтягиваться высоко)
28
Май2018
Как Научиться Держать Уголок (УКРЕПЛЯЕМ МЫШЦЫ ПРЕССА)
28
Май2018
Не Можешь Отжаться 10 раз Подряд от Пола? Просто Посмотри!
28
Май2018
Как выглядит БАЗОВАЯ ТРЕНИРОВКА РУК воркаутера? Калистеника для НАЧИНАЮЩИХ
22
Май2018
11.04-09.06.18 года Турция, Авсалар+АланьяКогда очень хочется апельсин!
21
Май2018
Про еду + пресс, пресс и ещё раз про пресс!!! Улёт!
20
Май2018
Планш + Отжимание в планше. Очень круто ребята!Освальдо, планш с раздвинутыми ногами ч.1Освальдо, планш с раздвинутыми ногами ч.2ТОП 5 УПРАЖНЕНИЙ ДЛЯ ГОРИЗОНТА. От легкого к сложному!Освальдо показывает отличные упражнения для освоения планшаПодводящие для спича. Очень эфективно.Ещё подводящие для горизонта1. Доведите ваши отжимания до идеала. Для выполнения планша потребуются ваши руки ... Подробнее
11
Май2018
Плоский живот + Качаем прессОшибка: Видео (https://youtu.be/dyG5kNfXOoI) не может быть вставлено.Дыхательные упражнения для похудения живота и боков Из восточной культуры пришла йога, которая прочно прижилась в других странах, считается эффективным тренингом и популярно во всех возрастах. Дыхательные упражнения помогают эффективно добиваться похудения при правильном выполнении занятий. Один из вариантов для ... Подробнее
29
Апр2018
Качаем прессДрузья, на этой странице я собрал из разных источников полезную инфу о том, как убрать живот или пузо ( кому как нравится ). Вы выберите для себя более подходящие упражнения и начинайте заниматься. Упражнения нужно иногда менять/чередовать чтобы мышцы не привыкали, обязательно нужно придерживаться простой диеты (ниже всё написано). ... Подробнее
09
Мар2018
Сколько нужно стоять в планкеПланка для продвинутых
Доктор Стюарт Макгилл (Stuart McGill), специалист по биомеханике спины, утверждает3 Fitness Tests You Should Be Able to Pass , что две минуты — это отличная цель для стандартной планки на предплечьях. Если вы можете удерживать правильное положение в течение двух минут, значит, у вас ... Подробнее
09
Мар2018
Как сесть на шпагат?Как сесть на шпагат. Инструкция от чемпионов Китая по ушу
Забудьте про сроки. Никаких там «к Новому году» или «за два месяца». Спешка в деле растяжки обязательно приводит к травмам.
Меньше геройства. Лучше медленное и планомерное продвижение к цели по полчаса ежедневно, чем редкие, но ударные тренировки по ... Подробнее
09
Мар2018
Какие мышцы работают при отжимании разных видов?
09
Мар2018
Как научиться стоять на рукахВертикальная стойка на руках – элемент, широко используемый в йоге, гимнастике и прочих направлениях спортивной деятельности. Если посетили эту страницу, значит, интересует, как научиться стоять на руках в домашних условиях.
Предлагаю рассмотреть теоретическую часть вопроса, и после сконцентрировать внимание на практике. Если считаете, что научиться стоять на ... Подробнее
09
Мар2018
Как встать на мостик быстро стоя?Выполнение гимнастического мостика является красивой и изящной демонстрацией отличной физической формы и гибкости. И если сделать это упражнение, несмотря на прилагаемые усилия, не получается, то не следует опускать руки. Существуют специальные упражнения, выполнение которых позволит в кратчайшие сроки вставать на мостик.
Общие рекомендации
Новичкам перед тем как ... Подробнее
09
Мар2018
Убираем жир с животаЖир по бокам и на животе
Длительное время считалось, что жировая прослойка, располагающаяся под кожей, абсолютно одинаковая. Вся литература, написанная до девяностых годов прошлого столетия, придерживалась этой точки зрения. Подходы в борьбе против жира на боках, ягодицах, животе ничем не отличались друг от друга.
Дальнейшие исследования продемонстрировали несостоятельность этих ... Подробнее
09
Мар2018
5 фишек, как ускорить сжигание жираБольшинство людей, отправляясь на тренировку, мечтают как можно скорее похудеть, чего можно добиться путем сжигания излишков подкожного жира. Но если не иметь четкого представления о путях достижения требуемого результата, то длительные занятия могут так и не увенчаться результатом. Именно поэтому атлеты, которые пользуются услугами опытных ... Подробнее
06
Мар2018
Jyoti Ram and Avi Adir. Performance in Arambol, GoaJyoti Ram тренируетсяВесь Jyoti Ram, на всех улицах.
02
Мар2018
Хэппи Холли в Арамболе (Гоа) 2018Коротко про Холи (Holi) – один из самых древних и любимейших общенациональных праздников Индии, символизирующий приход Весны и возрождение жизни. Благодаря своей счастливой бесшабашности, буйству красок и всеобщего веселья этот праздник давно числится во всех крупных энциклопедиях мира. Тысячи туристов ежегодно стремятся попасть в страну ... Подробнее
12
Дек2017
Ash - Арамболь, ГоаНа первом видео ознакомительный тур в AshВ начале 2017 в Ash приезжал БГЕщё одна композиция БГОшибка: Видео (https://youtu.be/vW7LGZZd0Ks?t=2s) не может быть вставлено.В Феврале 2018г. Ash посетил Сева Новгородцев по совету БГJyoti Ram and Avi Adir. Performance in Arambol, GoaФрик парад в Арамболе, 2017
03
Сен2017
Путешествие по Шри-Ланке в 2011годуМангровые заросли. В поисках большого крокодила!
27
Авг2017
Самый лучший пёс!Самый лучший пёс это конечно же наш бульмастиф «Бакс»
Мой родной брат Женя с БаксикомС Баксиком справлялись даже маленькие дети!Моя любимая жена Елена Застроили нашего Бакинского!Ну с кем не бывает!А так мы ездили в Геленджик со своими зверями. На фото Баксик и Василий, помогают нам выгружать палатку в кемпинге ... Подробнее
14
Дек2016
Летели мы из Москвы с пересадкой в знаменитом аэропорту Дубаи, а это стена истории строительства и развития аэропорта.
Манила - столица Филиппин
Торговый центр Moll of Asia
Такой у нас вид из отеля. Колесо обозрения. Позже мы естественно на него забрались и катались
В Маниле голодными вы точно не останетесь
Маршрутное такси в Маниле
Кажется католический ... Подробнее
13
Дек2016
Наш офис в Гоа
Тут мы весь день работаем
Наш офис совмещен с кухней
Если нужно немного отдохнуть, мы отправляемся на балкон чтобы не много поваляться
11
Дек2016
Меню в Индийском ресторане на пляже в АрамболеЦены указаны в рупиях, а меню полностью адаптировано для русских людей. 1рупий=1рублю
09
Дек2016
Кто видел фитнес центр круче этого?До фитнес центра мы идем примерно 2-3 минуты по песку вдоль заборчикаПотом мы переходим через такой бугорочекВу а ля! Мы попали в самый наикрутейший фитнес центр планеты!Все с 6-7 утра стремятся попасть сюда. Кстати абонементов как оказалось тут нет. Кто то преподает йогу.Если вы не ... Подробнее
23
Ноя2016
Привет Индия в третий раз! Наш особняк между Арамболем и МандремомНаша вилла и живность. Тут поросята как бездомные собаки гуляют в окрестностях.
Вид с балкона. мы живем на третьем этаже.
Прихожка плавно переходящая в балкон.
Наш офисно-спальный зал приличного размера.
Наша спальня. А этот лист, это не картина, это просто открытое окно!
Кухня совмещена с ... Подробнее
11
Апр2016
Как найти дерево Баньян и Бабу который живет там?
Добрый день друзья! В этой статье мы хотим вам рассказать наш поход через джунгли к дереву Баньян. Много писать про это дерево не будем, так как об этом написано уже сотни раз и повторяться не хочется. Мы расскажем как к пройти к ... Подробнее
04
Апр2016
Виза в Индию
Для поездки российским гражданам в Индию нужна виза, ее можно оформить онлайн, в визовом центре посольства страны в Москве или же в консульствах в Санкт-Петербурге или Владивостоке. Для каждой визы необходимо подавать отдельный пакет документов. Если документы на визу в Индию подает доверенное лицо, то требуется доверенность. В определенных случаях в посольстве могут запросить дополнительные документы.
Виды виз в Индию
Туристическая виза — выдается ... Подробнее
29
Мар2016
Про фиксированные цены на продукты и вообще на всё во всех супермаркетах в Гоа. Торговаться не нужно.Друзья, доброго времени суток. На этой страничке мы вам хотим поведать про то, что оказывается во всех магазинах, супермаркетах и аптеках прям на пачках и упаковках указана фиксированная цена рекомендуемая производителем и с вас ... Подробнее
27
Мар2016
Гест-хаус О'Saiba на берегу океана, в котором мы жили 24 дня.Друзья, в этом гест-хаусе О’Saiba мы провели основное время отпуска 24 дня. До того как найти О’Saiba мы жили четыре дня в Sol Beso Mandrem который бронировали тут.
Что в номерах O'Saiba?Именно в этом доме номера сдают за 2000 рупий за ... Подробнее
27
Мар2016
Как приготовить креветки самому в Гоа при помощи простого кипятильникаДля того, чтобы сварить креветки в Гоа при помощи кипятильника, как вы уже поняли нам понадобился сам кипятильник привезенный из Москвы, кастрюлька(также привезенная из Москвы, мы в ней везли котлетки когда летели на Гоа, так как лоукостер ЭйрАрабиа бесплатно не кормит) ... Подробнее